Descubra os 7 passos para ganhar massa muscular, velocidade e melhorar o seu desempenho no futebol!
Comece a se preparar em alto nível a partir de hoje e se torne o mais intenso do seu time em 2023.
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O que você vai aprender na aula secreta?
- Como preparar e adaptar o seu corpo corretamente para os treinos de força;
- As melhores estratégias para ganhar massa muscular e velocidade;
- Os exercícios mais eficazes para aumentar absurdamente o seu desempenho;
- Técnicas de treinamento avançadas para hipertrofia;
- Como aumentar a sua força e potência usando a periodização ondulatória;
- Dicas para melhorar o seu sono e a sua recuperação muscular;
- Como montar uma dieta para performar em alto nível...
Quem vai te ensinar tudo isso?
Renato Fenasc é preparador físico, personal de atletas dos 4 grandes times de São Paulo e criador do Método JogaBR.
É especialista em treinamento de alta performance no futebol e aplica as estratégias dos maiores clubes do mundo em seus atletas.
Centenas de jogadores já atingiram um físico de nível PRO graças ao trabalho do Renato e agora ele irá guiar você em direção ao seu auge físico.
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